今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力。上午十点我在收拾衣服，放着音乐，宝宝睡的时间比平时长一点，醒了也不哭就在那看着我自己玩耍，这样真好。中午十二点他困了我搂着他也睡着了，睡了两个小时，宝宝下面的黑眼圈发黑，睡的少了，我尽量白天陪着他睡。晚上七点睡，一直到十二点吃奶，吃的290口奶，睡到了六点多，吃奶又睡了一个小时，到了7.30起来，真的好棒。

2.写完第一百二十一章。

3.产后恢复。今天直播最后拉伸的时候，我躺在垫子上，手向头顶的方向放，拉伸腹部的时候，我感觉刀口隐隐有些疼。我想是我剖腹产的刀口内里还没有长好。我应该多做下腹部的运动，慢慢的锻炼小腹部和腹直肌和腹斜肌，就是锻炼小腹部和侧腰。

君丽带我们去药店给宝宝买湿疹的药膏，她真的很贴心，很�

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